La UNDEF lanza el curso «Gestión del sueño en el ámbito militar»
La Universidad de la Defensa Nacional (UNDEF) aprobó la creación del curso universitario «Gestión del sueño para actividades militares«, una propuesta académica que busca capacitar al personal de las Fuerzas Armadas argentinas en la comprensión de los ritmos circadianos y la gestión del descanso. La privación de sueño es un problema recurrente en el ámbito militar, donde las condiciones de servicio imponen jornadas de alta exigencia que pueden afectar la toma de decisiones, la velocidad de reacción y la seguridad durante las operaciones.
Con este curso, la UNDEF busca la incorporación de conocimientos científicos y herramientas prácticas para optimizar el descanso y minimizar los efectos de la fatiga en el desempeño operativo. A través de un enfoque multidisciplinario, se abordarán aspectos fisiológicos, psicológicos y organizacionales de la gestión del sueño en el contexto militar.
Destinatarios e inscripción
El curso está dirigido a oficiales, suboficiales y personal civil de las Fuerzas Armadas con título de grado, con prioridad para aquellos que desempeñan funciones de instrucción en institutos militares o que trabajan en el área de salud. No se requieren conocimientos previos en cronobiología ni en ciencias de la salud.
La modalidad es completamente virtual, con modalidad asincrónica, lo que permite a los participantes avanzar en los contenidos según la disponibilidad de los estudiantes.
El curso no tiene costo para los alumnos y las inscripciones estarán abiertas hasta completar el cupo disponible. La selección de participantes se realizará por orden de inscripción, priorizando a quienes cumplen funciones de instrucción o están vinculados a la salud.
Para postularse o solicitar más información, los interesados pueden escribir a neurodefensa@undef.edu.ar
Contenidos y estructura
El programa tiene una carga horaria de 40 horas y está organizado en diez (10) módulos semanales, dictados por personal de la salud con una orientación en cronobiología. En el curso se abordarán diversos temas esenciales para la gestión del sueño en el ámbito militar, comenzando con los ritmos biológicos y la sincronización circadiana, para comprender cómo los ciclos naturales del sueño afectan el rendimiento y la recuperación. Además, se estudiarán las particularidades del sueño en las Fuerzas Armadas, con un enfoque en la regulación del descanso e intervenciones ante un sueño insuficiente en contextos operacionales.
El curso también abordará los factores ambientales que influyen en el sueño, como el entorno físico y social, proporcionando una visión integral de cómo estos factores afectan la calidad del descanso.
Otro tema clave será el impacto de los estimulantes, como la cafeína, en el rendimiento. Además, se estudiarán los sistemas de gestión del riesgo de fatiga, incluyendo el diseño de turnos y la evaluación de la fatiga en el contexto de operaciones militares. También se incluirán enfoques más técnicos, como la modelización biomatemática de la fatiga, que utilizará algoritmos para prevenir accidentes derivados de la falta de descanso.
Finalmente, se tratará la gestión del sueño en contextos específicos, como los cursos de operaciones especiales, donde el planeamiento del descanso en entrenamientos intensivos es crucial para asegurar la efectividad de los participantes. También se analizará el concepto del banco de sueño, detallando los efectos negativos de la privación de sueño y los beneficios de la extensión del descanso, así como recomendaciones sobre la higiene del s
ueño para optimizar la recuperación.
Certificación
Quienes completen y aprueben el curso recibirán un certificado de aprobación emitido por la UNDEF, validando los conocimientos adquiridos.
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